Ateliers tout public

Pour être sensibilisé à des méthodes et comportements qui peuvent changer votre quotidien

EmoSkills vous propose de profiter d’un grand nombre de ses ateliers à distance, profitez-en !

Savoir dire les choses de manière adaptée

Dire quelque chose de manière adaptée peut paraître simple et pourtant on constate que lorsqu’on y met une émotion, le message ne sort pas de la manière dont on l’avait imaginé !

Le message sort de façon désordonnée, ou ne sort pas du tout, ça bloque et très souvent, lorsque l’on tente d’y apporter une explication, le malentendu peut s’aggraver…

Alors comment dire les choses qui permettront de sortir des impasses relationnelles ?

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Formatrice : Kehdija
Durée : 3H
Date : 08/10

 

Apprivoiser sa timidité

La timidité n’est pas une maladie et encore moins un trait de caractère c’est plutôt…un manque d’audace et de vigueur dans l’action ou la pensée. Un manque d’aisance et d’assurance dans le comportement face aux autres…

Nous ne sommes pas timides avec nous-même !!

Lorsque la timidité est un handicap au quotidien, ou qu’elle est simplement un problème qui vous gêne par moments, il est possible d’y « travailler ». Il existe des exercices simples et faciles d’accès qui permettent d’apprivoiser sa timidité et en faire une force. 

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Formatrice : Kehdija
Durée : 3*3h (9h)
Dates :  Samedi 14 et 21 et 28/11

 

Les Stratégies de la communication relationnelle adaptées au monde professionnel

Faire ses premiers pas dans le monde professionnel, construire son propre réseau, acquérir une certaine indépendance demande une préparation préalable.

Vous avez terminé votre cursus scolaire et vous souhaitez démarrer votre carrière professionnelle, alors une préparation s’impose pour vous donner toutes les chances de bien commencer.

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Formatrice : Kehdija
Atelier de 2*3 heures (indissociables)
Date : A la  demande    

Osez le rire et découvrir ses bienfaits !

Savez-vous rire ?  Evidemment,tout le monde sait rire, c’est un réflexe !

Le rire est la première forme de communication sociale que nous développons. Pourquoi le fou rire est si libérateur ? Tout le monde a déjà eu un fou rire, mais que se passe –t-il dans le corps lorsque nous rions.

Vous allez découvrir pourquoi il est si bon de rire et tester par vous-même tous les bienfaits.

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Formatrice : Kehdija
Durée : 3H
Dates : 15/10

La respiration, un outil facile et magique pour éliminer le stress

Dès la première minute de vie, la respiration est un réflexe naturel que l’on acquiert.

Nombreuses sont les personnes qui ne respirent pas correctement, pourtant une bonne respiration développe le souffle, oxygène le cerveau, et permet de gérer ses émotions.

En adoptant les exercices de base pour bien respirer, vous faciliterez également l’élimination de toxines et combattrez certaines de vos douleurs grâce à la libération d’endorphines

Respirer de moins en moins mais de mieux en mieux !

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Formatrice : Kehdija
Durée : 2H
Date : 26/11

Croire en soi et en ses capacités

sLa confiance et l’estime de soi sont deux concepts souvent confondus. Pourtant, ils sont de natures différentes et par le fait même, ils se développent différemment. Peu importe votre niveau de confiance ou d’estime, il est possible de les développer, et ce, à tout âge.
Découvrez le meilleur de vous !

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Formatrice : Kehdija
Durée : 2*3H (6H)
Date : 13 et 20/10

Dates : 1er et 8 Fév. 2020

Faire du yoga au travail, c'est possible !

Cet atelier rend accessible la pratique de certaines postures de yoga au bureau, sans avoir besoin de matériel particulier. Destiné à donner des clés pour gérer seul(e) les manifestations physiques du stress au travail.
Nous y aborderons des techniques simples et reproductibles par chacun, au cours de la journée, ou lors d’une pause dédiée.

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Formatrice : Karine
Durée : 2H
Date : A la demande

D'autres thématiques vous intéressent?

N’hésitez pas à nous en faire part en remplissant le questionnaire de la page “Atelier sur mesure”

Envie de proposer un atelier ?

Envoyez-nous votre candidature et votre lettre de motivation à l’adresse :     info@emo-skills.com

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