Ateliers Tout Public

Pour être sensibilisé à des méthodes et comportements qui peuvent changer votre quotidien

Tous nos ateliers sont actuellement proposés en ligne avec 25% de réduction, profitez-en !

Savoir dire les choses de manière adaptée

Dire quelque chose de manière adaptée peut paraître simple et pourtant on constate que lorsqu’on y met une émotion, le message ne sort pas de la manière dont on l’avait imaginé !

Le message sort de façon désordonnée, ou ne sort pas du tout, ça bloque et très souvent, lorsque l’on tente d’y apporter une explication, le malentendu peut s’aggraver…

Alors comment dire les choses qui permettront de sortir des impasses relationnelles ?

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Formatrice : Kehdija
Atelier de 3H
Date : 31/03/2020 REPORTEE    
            14/05/2020 / 08/10/2020

 

Apprivoiser sa timidité

La timidité n’est pas une maladie et encore moins un trait de caractère c’est plutôt…un manque d’audace et de vigueur dans l’action ou la pensée. Un manque d’aisance et d’assurance dans le comportement face aux autres…

Nous ne sommes pas timides avec nous-même !!

Lorsque la timidité est un handicap au quotidien, ou qu’elle est simplement un problème qui vous gêne par moments, il est possible d’y « travailler ». Il existe des exercices simples et faciles d’accès qui permettent d’apprivoiser sa timidité et en faire une force. 

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Formatrice : Kehdija
Ateliers de 3*3h (indissociables)
Dates :  Samedi 14 et 21 et 28/11

 

Les Stratégies de la communication relationnelle adaptées au monde professionnel

Faire ses premiers pas dans le monde professionnel, construire son propre réseau, acquérir une certaine indépendance demande une préparation préalable.

Vous avez terminé votre cursus scolaire et vous souhaitez démarrer votre carrière professionnelle, alors une préparation s’impose pour vous donner toutes les chances de bien commencer.

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Formatrice : Kehdija
Atelier de 2*3 heures (indissociables)
Dates : Sur demande    

Osez le rire et découvrir ses bienfaits !

Savez-vous rire ?  Evidemment,tout le monde sait rire, c’est un réflexe !

Le rire est la première forme de communication sociale que nous développons. Pourquoi le fou rire est si libérateur ? Tout le monde a déjà eu un fou rire, mais que se passe –t-il dans le corps lorsque nous rions.

Vous allez découvrir pourquoi il est si bon de rire et tester par vous-même tous les bienfaits.

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Formatrice : Kehdija
Atelier de 3H
Date :  15/05/2020 / 24/09/2020 / 15/10/2020

Croire en soi et en ses capacités

La confiance et l’estime de soi sont deux concepts souvent confondus. Pourtant, ils sont de natures différentes et par le fait même, ils se développent différemment. Peu importe votre niveau de confiance ou d’estime, il est possible de les développer, et ce, à tout âge.
Découvrez le meilleur de vous !

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Formatrice : Kehdija
Ateliers de 2*3H (indissociables)
Dates : 10 et 17/10/2020

Dates : 1er et 8 Fév. 2020

Faire du yoga au travail, c'est possible !

Cet atelier rend accessible la pratique de certaines postures de yoga au bureau, sans avoir besoin de matériel particulier. Destiné à donner des clés pour gérer seul(e) les manifestations physiques du stress au travail.
Nous y aborderons des techniques simples et reproductibles par chacun, au cours de la journée, ou lors d’une pause dédiée.

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Formatrice : Karine
Atelier : 2H
Date : 25/05/2020

La respiration, un outil facile et magique pour éliminer le stress

Dès la première minute de vie, la respiration est un réflexe naturel que l’on acquiert.

Nombreuses sont les personnes qui ne respirent pas correctement, pourtant une bonne respiration développe le souffle, oxygène le cerveau, et permet de gérer ses émotions.

En adoptant les exercices de base pour bien respirer, vous faciliterez également l’élimination de toxines et combattrez certaines de vos douleurs grâce à la libération d’endorphines

Respirer de moins en moins mais de mieux en mieux !

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Formatrice : Kehdija
Atelier : 3H
Date : 19/06/2020

D'autres thématiques vous intéressent?

N’hésitez pas à nous en faire part en remplissant le questionnaire de la page “Atelier sur mesure”

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Envoyez-nous votre candidature et votre lettre de motivation à l’adresse :     info@emo-skills.com

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Formations en ligne

Formations en ligne

La période de confinement à laquelle nous sommes tous soumis, créée une série d’opportunités, comme celles de se consacrer à des projets que nous n’avons pas le temps de mettre en oeuvre habituellement, de prendre soin de soi et de ses enfants. 

Cela peut être également une merveilleuse opportunité de vous former d’une autre façon. 

Nous nous sommes organisés de façon à dispenser nos formations sous forme de webinaire, simple et interactif, pour tout professionnel ou parent qui le souhaite.😄

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Bon courage à tous et profitez de cette période pour prendre du temps pour vous !  😄

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