La respiration, un outil facile et magique pour éliminer le stress
2 heures
Date : A la demande
Heures : 18h00 – 20h00
Format : A distance
Objectifs
- Acquérir des méthodes très faciles pour apprécier les bienfaits d’une bonne respiration
- Comment s’apaiser grâce à la respiration
- Comment évacuer le stress par une bonne respiration ?
Plan de formation
- Quels sont les bienfaits d’une respiration adaptée pour le corps et l’esprit
- Quelles sont les parties du corps qui profitent d’une bonne respiration
- Qu’est-ce que la cohérence cardiaque
- Différentes méthodes pour s’apaiser et gérer son anxiété
- Exercices pratiques
Public cible
-
Toute personne souhaitant améliorer son bien-être intérieur en choisissant parmi des méthodes simples.
Tarif :
- Entreprise ou tout autre organisation : 69€
- Particulier : 59€
Documents remis
- Certificat de formation
Kehdija
Développeur de potentiel humain
J’aime accompagner mon prochain dans le but de le voir réussir ses objectifs avec succès !
J’ai choisi de mettre mes compétences et ma passion au service de toute personne voulant s’accorder le temps de s’écouter dans le but d’atteindre des objectifs prédéfinis.
Témoignages
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