La respiration, un outil facile et magique pour éliminer le stress

2 heures

Date : A la demande
Format : A distance

Objectifs

  • Acquérir des méthodes très faciles pour apprécier les bienfaits d’une bonne respiration
  • Comment s’apaiser grâce à la respiration
  • Comment évacuer le stress par une bonne respiration ?

Plan de formation

  • Quels sont les bienfaits d’une respiration adaptée pour le corps et l’esprit
  • Quelles sont les parties du corps qui profitent d’une bonne respiration
  • Qu’est-ce que la cohérence cardiaque
  • Différentes méthodes pour s’apaiser et gérer son anxiété
  • Exercices pratiques

Public cible

  • Toute personne souhaitant améliorer son bien-être intérieur en choisissant parmi des méthodes simples.

Tarif :

  • Entreprise ou tout autre organisation : 69€ 
  • Particulier : 59€

Documents remis

  • Certificat de formation

Kehdija

Développeur de potentiel humain

J’aime accompagner mon prochain dans le but de le voir réussir ses objectifs avec succès ! 

J’ai choisi de mettre mes compétences et ma passion au service de toute personne voulant s’accorder le temps de s’écouter dans le but d’atteindre des objectifs prédéfinis. 

 

Témoignages

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