Dév. méditation de pleine conscience avec les enfants

18 heures (3*6h)

 

Dates: 28/29 mai et 08 juin 2020
Heures: 9h – 16h00
Lieu:  Lux Gare et Bertrange (places de parking disponibles)

Objectifs

  • Comprendre la posture de la pratique
  • Découvrir les impacts sur la relation à soi, aux autres et au monde
  • Explorer les trois dimensions de la pleine conscience : les sensations corporelles, les émotions et les pensées
  • Expérimenter ensemble : la compréhension et la transmission passent par la pratique personnelle et la mise en situation.
  • Découvrir comment l’introduire de façon attractive et rapide avec les enfants au sein de votre structure

Plan de la formation

  • 1er jour :
    • Plan et objectifs : savoir/savoir-être/savoir-faire
    • Ecarter les idées reçues et définir la méditation
    • Les impacts validés
    • La pratique avec les enfants
    • Les difficultés

    2ème jour :

    • Entrainement à l’animation
    • Les émotions
    • Les émotions du point de vue de la pleine conscience
    • Pratique formelle et informelle

    3ème jour :

    • Retour sur pratique, supervision
    • Les pensées
    • Les pensées du point de vie de la pleine conscience
    • Le stress

Public cible

  • Professionnels de l’enfance
  • Educateurs
  • Enseignants
  • Parents

Tarif :

  • Professionnel : 569€
  • Particulier : 489€

Document remis

  • Attestation de présence

Valérie

Formatrice en méditation

Docteur en Pharmacie

Formatrice en méditation de pleine conscience pour enfants, adolescents, adultes et en entreprise

Directrice pédagogique et formatrice d’animateurs en pratique de l’attention

Témoignages

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La période de confinement à laquelle nous sommes tous soumis, créée une série d’opportunités, comme celles de se consacrer à des projets que nous n’avons pas le temps de mettre en oeuvre habituellement, de prendre soin de soi et de ses enfants. 

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