L’intelligence émotionnelle : Clé de notre épanouissement
7 heures
Date : A la demande
Objectifs
- Comprendre ce qu’est l’intelligence émotionnelle pour mieux la cultiver
- Prendre conscience du pouvoir d’une émotion lorsqu’elle est bien appréhendée
- Apprendre à réguler ses émotions, surtout lorsqu’elles sont défavorables
- Utiliser les bons outils pour gérer ses émotions
Plan de la formation
- Définition et rôle d’une émotion
- Reconnaître les différentes typologies d’émotions
- Les différentes étapes de gestion d’une émotion
- Les 5 caractéristiques de l’intelligence émotionnelle
- Comment se libérer de ses émotions
- Outils et méthodes pour mieux gérer ses émotions
Public cible
- Toute personne souhaitant améliorer ses relations inter et intra-personnelles
Tarif :
- Entreprise ou tout autre organisation : 700€
- Particulier : 650€
Documents remis
- Certificat de formation
Carine
Fondatrice et formatrice
Hajnalka
La transmission des principes de l’éducation positive et bienveillante est un projet coup de cœur pour moi. Je vois ces bienfaits á l’estime de soi et à la santé émotionnelle des enfants.
Cette approche éducative favorise des relations basées sur le respect mutuel tout en prenant compte les besoins des enfants comme ceux des adultes
Témoignages
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Un p’tit témoignage pour vous partager tout le bien-être que m’a apporté cette formation.
Et oui, toutes les émotions sont bonnes !
Bravo pour cette formation extra ! Je recommande
Une très bonne formation.
Des formateurs à la hauteur de mes attentes.
Je recommande vivement.
Je remercie Carine et Delphine pour la complémentarité de leurs apports et leurs accueils . Une belle expérience de deux jours qui vous fait grandir ! Bravo à bientôt pour une nouvelle aventure humaine.