Formations entreprises et particuliers

Des contenus pour se sentir connecté à soi et plus à l’aise dans ses relations professionnelles et privées

Intelligence émotionnelle

Selon D. Goleman (psychologue), la conception traditionnelle de l’intelligence néglige une part essentielle du comportement humain : les réactions émotionnelles. H. Gardner (autre psychologue) marquait également dans les années 80 l’importance décisive dans la vie de tous les jours des capacités émotionnelles et relationnelles.

Or, selon M. Mikolajczak (professeure et chercheuse), 75% des personnes en seraient peu dotées, voire dépourvues.

Si vous souhaitez savoir ce que recouvre la notion d’intelligence émotionnelle et quels sont les méthodes et outils pour gérer ses émotions , n’hésitez pas à vous inscrire à cette formation.

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Formatrice : Carine
7 heures (1 jour)
Date : 20/05

L'art de la prise de parole en public !

Dans la vie de tous les jours, en réunion de quartier, dans le milieu associatif, et surtout dans l’univers professionnel, une bonne prise de parole en public, un vrai savoir parler à un auditoire, initialement indifférent, est plus qu’un atout. C’est une nécessité. Il est bon d’être à l’aise pour gagner en clarté, en crédibilité, en confiance en soi, afin de faire passer ses idées, sa façon de penser. Prendre la parole en public est un art. Et comme tout art, il existe des techniques de base très appréhendables et rapidement applicables.

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Formateur : Stéphane
Durée : 2*6 heures (2 jours)
Dates :  19 et 20/03/2020

Confiance et estime de soi

Indispensable dans la vie de tous les jours, dans nos relations personnelles (famille, couple, amis) et professionnelles, la confiance en soi n’est pas toujours une compétence innée mais une qualité qui se travaille à tout âge. Elle permet de bien évoluer dans notre environnement et de nous sentir à notre place en toute circonstance. Et avant tout, d’être bien avec soi-même dans un cheminement vers l’épanouissement.

Cette formation vous donnera les moyens de gagner en assurance dans votre quotidien et au travail.

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Formateur : Stéphane
Durée : 2*6 heures (2 jours)
Dates : 18 et 19/06/2020

Mieux se connaitre pour mieux se comprendre grâce au MBTI®

Nous sommes tous différents et malgré le fait que la diversité soit une richesse, il n’est pas toujours facile de composer avec « des personnes qui ne fonctionnent pas comme nous ». Or les variations de comportement que nous observons sont notamment la résultante de préférences spontanées et naturelles que nous avons tous, sur quatre dimensions que nous verrons ensemble lors de cette formation.

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    Formatrice : Virginie
    7 heures (1 jour)
    Dates : 28/01 ou 10/03 ou 12/05

    Les étapes clés pour amorcer sa réussite

    Il n’est pas toujours aisé de savoir prendre les bonnes décisions ou parfois la peur nous empêche d’avancer.
    Cette formation permet de prendre le temps de déterminer ce que l’on désire avec exactitude.

    Pouvoir adapter des techniques de base à sa propre personnalité pour amorcer sa réussite.

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    Formatrice : Kehdija
    2*6 heures (2 jours)
    Dates : 05 et 12/02 COMPLET
                  09 et 16/10

    Gestion du stress : « Je maîtrise mon stress et je m'éloigne du burn-out »

     Selon le professeur Richard Lazarus (psychologue), le stress “survient lorsqu’il y a déséquilibre entre la perception (primaire) qu’une personne a des contraintes que lui impose son environnement et la perception (secondaire) qu’elle a de ses propres ressources pour y faire face.”

     

    La gestion du stress vise à prévenir l’apparition du stress ou à empêcher le stress d’avoir des répercussions graves sur la santé de la personne, mais aussi la santé de l’entreprise.

     

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    Formateur : Stéphane
    Durée : 2*6 heures (2 jours)
    Dates : 13 et 14/02/2020 COMPLET

     

     

    Savoir communiquer efficacement à l'aide des outils PNL (Programmation neuro linguistique)

    Nombreux sont les malentendus qui partent d’une bonne intention mais d’une communication inadaptée ! Comment accroître la qualité de la relation et la compréhension mutuelle et réciproque, tout en enclenchant un cercle vertueux ? 
    Cette formation approfondie permet de mieux adapter sa communication lors des échanges avec son environnement professionnel et personnel.

    Des pistes de réflexion et des exercices concrets vous sont proposés afin de choisir l’approche la plus adaptée à une communication constructive.

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    Formatrice : Kehdija
    2*6 heures (2 jours)
    Dates : 22 et 29/01 COMPLET
    04 et 25/03 / 27/04 et 04/05 / 25/09 et 02/10

    Communiquer avec bienveillance pour être mieux compris

    Cette formation vise à faire découvrir comment une autre façon de communiquer facilite la compréhension mutuelle et désamorce la
    violence bien souvent latente dans bon nombre de nos interactions.
    Comprendre comment nous fonctionnons, envisager une façon de s’exprimer plus assertive tout en étant empathique.
    Des outils concrets et des exercices pratiques vous seront également proposés.

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    Formatrice : Karine
    4 heures
    Dates : 04/05 ou 21/09 

    D'autres thématiques vous intéressent?

    N’hésitez pas à nous en faire part en remplissant le questionnaire de la page “Formation sur mesure”

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